VIKTIG! Trening for 10-13 år etc blir flyttet fra onsdager til mandager fra og med førstkommende uke. Oppmøte er som før på samme sted kl 1800. Trening for 6-9 åringene fortsetter på Onsdager kl 1800 for før.

NB: NYE BILDER

Egil Olsen og Erik Blom – Dahl fra KSK stiller i IRONMAN Triathlon 2012

Filmen er fra KSK Kolbotn sin tur til Gran Canaria Mars 2012. Den er laget med to kameraer. Et på Geir Tonny Brovolds styre som tar bilder framover og et fra Hans Henrik sin sykkel som filmer bakover.

Mens de fleste av oss deltar i ritt her hjemme har Klas Bergersen og hans kollegaer løftet blikket, nærmere bestemt mot Charity Cycle Challenge i Olaer, Frankrike.

Så var endelig dagen kommet som jeg hadde sett frem til i mange måneder…..Oslo Triathlon.
1500 meter med svømming i Sognsvann, 40 km på sykkelen langs Maridalsvannet, for deretter å avslutte med 10 km løping, 2 runder rundt Sognsvann, pluss en ekstra sløyfe.

Fra Jeppes sykkelblogg

Tour de France lag for første gang i Norge. Norges største etapperitt gjennom tidene, Glava Tour, arrangeres 16. – 20.mai 2012. Arrangøren er godt i rute med planleggingen

Lagre og lukk

Barne og ungdomsgruppa begynner å ta form. Treningsplanen for 2012 sesongen er allerede klar.

Bli med landeveisgruppa på treningssamling for utenfor Strømstad 19. til 22. april.

Sykling i et stort felt er ikke bare motiverende og gøy, det er også særdeles effektivt. Flere kilder hevder at man kan spare hele 30 % energi på å kunne kjøre en effektiv rulle med god teknikk og kontinuitet. Men som alt annet kreves det da øvelse og forståelse for hvordan prinsippet bak en rulle er bygd opp.