Kolbotn Sykkelklubb inviterer til kurs i landeveissykling

Kolbotn Sykkelklubb inviterer til kurs i landeveissykling

Arrangør: Kolbotn Sykkelklubb

Påmelding

Tid

Onsdag 22. april 2026 19:00 - 21:00
   

Sted

Fjellveien 2a , 1410 Kolbotn
Vis kart

Beskrivelse

Vi inviterer til introduksjonskurs for deg som har lyst til å prøve landeveissykling og vil være med på litt teori og hyggelige treningsturer med gode instruktører. Initiativet til kurset kommer etter ønske fra noen av ungdommene våre som har lyst til å supplere terrengsykling med landevei, men kurset er åpent for alle interesserte i alle aldere, også for de som ikke er medlemmer av klubben, men har lyst til å se om trening med KSK kan være noe for dem. Inviter gjerne med deg naboen. Kurset er gratis for alle.

Landeveissykling kan oppfattes som en kostbar idrett. En ny sykkel koster mange tusen kroner. Vi mener at man kan ha like mye glede av en brukt sykkel med litt eldre teknologi, noe som ofte kan kjøpes for en rimelig penge. Vi vil derfor både tilby kjøpshjelp og utlån av sykler. (Hvis noen som leser dette har en sykkel å låne bort, send en melding til Scott Beckstrøm på scottabeckstrom@gmail.com)

Vi starter med litt teori den 22. april kl 19 i aulaen på Kolbotn Skole. Tema bilr:

  • Sykkelen, klær, sikkerhet, sykkeltilpasning, sykling og kultur
  • Enkel introduksjon til geometri - hvordan finne en ramme som er i nærheten av riktig størrelse. Evt. tips om billige tilpasninger (f.eks. stem, sete, styre) og hva som er røde flagg mtp reparasjon og service. 

Deretter blir programmet som følger:

Intro-ride 1

Prøv landeveissykling:

Meld deg på via Spond. Ta med sykkel eller lån en av oss.

Vi sykler fra Kolbotn rådhus til hjulet, spiser is og sykler hjem sammen med instruktør.

2 timer

29/4 kl 18

Intro-ride 2

Prøv landeveissykling:

Meld deg på via Spond. Ta med sykkel eller lån en av oss.

Vi sykler fra Kolbotn til hjulet, spiser is og sykler hjem sammen med instruktør.

2 timer

13/5 kl 18

Mekkekurs & Finn

Enkel reparasjon og vedlikehold:

Skifte slange, smøre kjede, justere bremser, indexering gir, etc. Vi stiller med mekkestativ, verktøy, pumpe, ekstra hjul+slanger+dekk for øving, osv.

Hvordan finne en fin sykkel på Finn - type sykler (ritt, endurance, osv), priskategorier og hva man kan forvente. Sjekkliste for når man skal se over en sykkel.

2 timer i en “garasje”

Ca 20/5 kl 18 eller 27/5

KSK Åpen klasse

Torsdagstrening for nybegynnere

Egen gruppe som sykler til Tusenfryd

Torsdager kl 19 i juni.

KSK søndagstur

Espresso på Kråkstad

2 + 2 mil på gangvei og bakvei. Kan strekkes på returen.

Ca 3 timer

Søndager kl 10 i juni


Treningene er åpne for alle, og vi håper at også gamle travere har lyst til å være med på tur.

Kommentarer

Du må logge inn for å poste i veggen.